Абакан

Кубик Иван
7 месяцев назад

Теперь я готов🙌 А ты?😏 #челлендж#тренировки

Другие посты этого пользователя

Кубик Иван

6 месяцев назад

Бывает и такое🙈🤣

Кубик Иван

7 месяцев назад

Здравствуйте. Приветствую Вас на своей странице👋

Меня зовут Иван😉 Я фитнес-тренер💪

Образование: ВЫСШЕЕ🔥
2008-2013гг Хакасский Государственный Университет им. Н.Ф. Катанова факультет физической культуры и спорта💪

Дополнительное образование: в 2013 году прошёл курс первой ступени обучения в г. Москва на базе НОЧУ ДПО “Институт современной кинезитерапии и физической реабилитации”: “Профилактика и лечение костно-мышечной системы человека по методу С.М. Бубновского.”
В 2015 году прошёл курс второй ступени обучения там же😏😉

Моя задача как тренера - увеличить Ваше качество жизни😏Очень часто мои клиенты спустя полгода тренировок говорят, что не чувствовали себя так хорошо в двадцать лет. Я считаю это нормальным, так должно быть, потому что мы не тратим время впустую на тренировках💪

Бывает, что нет возможности работать со мной постоянно. В таком случае мы работаем несколько тренировок вместе, а затем встречаемся раз в неделю-две, и я просто корректирую Ваш тренировочный процесс💪👍

Чем занимаемся:

☑️ Восстанавливаемся после травм и операций😉

☑️ Восстанавливаем позвоночник, закачиваем глубокие мышцы спины и увеличиваем амортизирующую способность позвоночника. Чтобы нагрузка равномерно распределялась по всей длине позвоночного столба, а не концентрировалась на ваших грыжах☝️

☑️ Убираем лишний вес. Если весите Вы под сотню и больше - мы с этим справимся👌😏

☑️ Набираем мышцы. Лично моё мнение, продемонстрированное опытом моих клиентов, 10 кг за три-четыре месяца без фармакологической поддержки - это реально👍

☑️ Обязательно корректируем питание. Записываем его, изучаем, что такое белки, жиры и углеводы и подбираем удобный Вам способ питания. Как правило, если нет медицинских противопоказаний, я не запрещаю какие-либо продукты. Всё можно, но в определенную фазу дня☝️

☑️ Также я работаю с подростками с целью восстановления осанки и набора функциональных мышц💪

Мой номер телефона: +7-952-747-27-75

А также жду тебя в директ😉🙌

#тренировки #абакан #тренер #сибирь

Здравствуйте.

Приветствую Вас на своей странице👋 Меня зовут Иван😉 Я фитнес-тренер💪 Образование: ВЫСШЕЕ🔥 2008-2013гг Хакасский Государственный Университет им. Н.Ф. Катанова факультет физической ... ещё

Кубик Иван

7 месяцев назад

Ну по другому не бывает🤣 #спарринг

#тренировки #рекомендаци ](рекомендации)