#инстамир, делюсь своим обедом. Это салат, отворное мясо(любое) у меня курица, долее сметана с чесноком, тертое яйцо, тертый авокадо, мелко нарезанный помидор, все ...
Главное вовремя понять что именно является вашим триггером (возбудителем тревожности/депрессии/апатии/агрессии) все то , что вызывает негативные эмоции, причиняет боль! ...
