Вычитала, что во время марафона подсушивается мозг.

Так и написано, да. Потом расправляется обратно. Логика такая: во время бега сначала тратится глюкоза и гликоген, а когда они на исходе, организм начинает использовать липиды миелина как аварийный источник энергии. Учёные назвали это красивым термином — «метаболическая пластичность миелина», то ... ещё

С интересом читаю споры о том, с каким темпом надо бегать.

Читаю и бегаю. Бегаю и читаю

Пока вы спали.

Осенью выходить тяжелее, с утра уже темно и холодно. Возвращаться интереснее. Заходишь домой, а там тепло и все ещё спят

Вторник.

Прекрасный день, чтобы начать бегать, если не начал с понедельника

Публикация в LOOKY

#бегу

Публикация в LOOKY

#вметро