ДО ПЕРВОГО СТАРТА 5 МЕСЯЦЕВ (20 дней сентября я уже не считаю, так как там я уже должна быть готова на 100%) Вчера я ложилась спать и меня накинул мандраж😆 Кажется еще ...
За красивым и сильным телом всегда стоит система: тренировки, питание, восстановление, контроль прогресса и своевременная корректировка плана! Именно поэтому самостоятельные ...