Доктор Тимофти
больше 3 лет назад

Публикация Доктор Тимофти в LOOKY

#докторТимофти #терапевт #нутрициолог #яжмать #медицина #здоровье #зож #красота #Екатеринбург

Другие посты этого пользователя

Доктор Тимофти

7 месяцев назад

Пятница…

конец приема… связь с космосом установлена 😀 у пациента звонит телефон, обязательно нужно сделать тыц дыц тыц

Доктор Тимофти

8 месяцев назад

С Новым годом 🎄 2026

Доктор Тимофти

около 3 лет назад

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ☀️ЖАРА🥵
⠀
⠀ Сегодня поговорим про тепловой удар.💥
⠀⠀П͟е͟р͟е͟г͟р͟е͟в͟а͟н͟и͟е͟ — значительное повышение температуры тела под влиянием внешних тепловых факторов.
⠀⠀Т͟е͟п͟л͟о͟в͟о͟й͟ у͟д͟а͟р͟ — наиболее тяжелый вид перегревания, характеризуется повышением внутренней температуры тела до 40°С и более, сопровождающийся нарушением сознания и выраженными расстройствами кровообращения и дыхания.
⠀⠀С͟о͟л͟н͟е͟ч͟н͟ы͟й͟ у͟д͟а͟р͟ 🌞- разновидность теплового удара, при котором кроме повышенной внешней температуры, на организм человека воздействует дополнительно солнечная многоспектральная радиация.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Профилактика
⠀
⠀⠀✅Ограничение времени пребывания на солнце. 🏖
(В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 - 11 часов дня, позже возможно пребывание в зелёной зоне в тени деревьев)
⠀⠀✅Ограничение физической активности на жаре (спортсмены, ⛹️‍♂️дачники, 👨‍🌾садоводы, рабочие, 👷‍♂️соблюдайте режим труда и отдыха, делая перерывы каждые 30 – 60 минут)
⠀⠀✅Использование головного убора 🧢👒(Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой, из хлопчатобумажных тканей светлых оттенков)
⠀⠀✅Обильное питье🧃🫖☕️ (Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки)
⠀⠀✅Ограничить употребление жирной и белковой пищи. Больше фруктов и овощей 🥒🍅🍑🥭🍉🍐
⠀⠀✅Полностью исключить употребление алкоголя и других психотропных средств🍻
⠀⠀✅Поездки на личном🚗 и общественном транспорте🚎🚌 следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает
⠀⠀✅Прежде чем сесть в машину🚘, которая стояла под открытым небом в солнечный день, сначала откройте все двери или опустите стёкла для сквозного проветривания на 3-4 минуты
⠀⠀✅ДЕТЕЙ 🐥И ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ 🐶В МАШИНЕ ОДНИХ ОСТАВЛЯТЬ НЕЛЬЗЯ!!!🆘
⠀⠀✅Устанавливать детские кроватки🛌 вблизи отопительных приборов нельзя!
⠀
⠀⠀Берегите себя и своих близких ☀️
#жара #Екб #терапевт #нутрициолог #лето

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

☀️ЖАРА🥵 ⠀ ⠀ Сегодня поговорим про тепловой удар.💥 ⠀⠀П͟е͟р͟е͟г͟р͟е͟в͟а͟н͟и͟е͟ — значительное повышение температуры ... ещё

Доктор Тимофти

около 3 лет назад

🍷