est_anastasiya
больше 4 лет назад

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА здорового питания:

✖️булки вредны ✔️чёрный хлеб полезен ✖️не перекусывать между приемами пищи ✔️все приёмы пищи каждый день в одно время ▫️Завтрак с 7:00 до 9:00 ▫️Обед с 12:00 до 15:00 ▫️Ужин с 18:00 до ... ещё

Другие посты этого пользователя

больше 2 лет назад

Подготовка кожи перед процедурой пилинга – важный этап, влияющий на эффективность и комфорт проведения самой процедуры. Именно от того, ..

ещё

около 4 лет назад

👑 ЖЕНЩИНА ОСОБЕННА

И даже в такие дни, как менструация, мы выглядим и чувствуем себя по-особенному.

👩🏻‍⚕️ Именно поэтому косметологу стоит знать какой день цикла у клиентки, так как от этого зависит особенность проведения, например: мезотерапии или DermaPen.

✖️Запрета на данные процедуры в первые дни цикла нет. НО! Многие пациенты отмечают следующие неприятные моменты:
▪️обострение болевых ощущений
▪️длительное восстановление после процедур
▪️появление воспалительных элементов на коже
▪️ухудшение свертываемости крови
▪️отёчность

❗️НЕ ДУМАЙТЕ, что от мезотерапии, проведённой во время менструации, эффекта не будет. Он будет, ведь течение процессов в Вашем организме не меняется.

❓КАКОЙ ДЕНЬ ЦИКЛА ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ВИЗИТА К КОСМЕТОЛОГУ?
Однозначно перенести запланировать приём на последние дни цикла, чтобы получить максимально положительный эффект и зарядиться позитивными эмоциями во время приема!🖤

#томск #косметологиятомск #косметологтомск #красотатомск #эстетикатомск #уходзакожей #уходзалицом #домашнийуход #пилинглица #здороваякожа #косметология #косметологэстетист

👑 ЖЕНЩИНА ОСОБЕННА И даже в такие дни, как менструация, мы выглядим и чувствуем себя по-особенному. 👩🏻‍⚕️ Именно поэтому косметологу стоит ... ещё

около 4 лет назад

БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ

☝🏻Если Вы будете бороться с причинами, о которых я писала в сторис, то шансы на появление прыщей на ягодицах будут стремиться к нулю.

❓Но что делать, если они уже появились? Вот несколько способов, которые помогут справиться с проблемой:
❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ средства с кислотами как крема, так и локальное использование препаратов для очищения: гель/пенка (в подборке показаны данные средства и метод их нанесения). Это не совсем удобно, но достаточно эффективно!
▪️Принимать душ сразу после тренировки. Это смоет весь пот и не позволит начать размножаться бактериям.
▪️Пробовать средства, в основе которых есть бензоил пероксид (в подборке представлены средства аптечного сегмента)
▪️Увлажнять. Если кожа недостаточно увлажнена, она начинает сохнуть, а это приводит к высыпаниям, а кроме того к трещинам и другим повреждениям.
▪️Консультироваться с врачом. Если высыпания сильно болят, нагнаиваются и не выглядят то, с чем можно легко справиться в домашних условиях.

‼️И САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ВЫДАВЛИВАТЬ!
Тем самым Вы разносите инфекцию и огромный риск заработать воспалительный элемент, который придётся удалять хирургу!

Тёплых солнечных дней и шоколадного загара Вам ☀️

#томск #косметологтомск #косметологиятомск #красотатомск #эстетикатомск #косметолог #косметология #косметологэстетист #красота #эстетика #уходзасобой #высыпаниянакоже #уходзакожей #уходзаягодицами #здороваякожа #пилинги #пилинглица

БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ

☝🏻Если Вы будете бороться с причинами, о которых я писала в сторис, то шансы на появление прыщей на ягодицах будут стремиться ... ещё

больше 4 лет назад

ПОДРОСТКОВАЯ КОЖА
проблемы с кожей у подростков не стоит недооценивать. Ее вид влияет на самооценку и психоэмоциональное состояние ребенка.

❓КАКИЕ СРЕДСТВА ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ДОМАШНЕМ УХОДЕ?

🧴 Очищение — самый важный этап. Оно должно быть мягким.
🧴 Крем — дружественный к микробиому и регулирующий выработку себума.
🧴 Если есть необходимость, можно использовать сыворотку с противовоспалительным эффектом.

❓ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В СОСТАВЕ?
✖️Спирт — категорически противопоказан.
Хороший результат наблюдается от средств:
✔️с экстрактом зеленого чая
✔️серебристой мальвы
✔️алоэ, ромашки, календулы
✔️молочной кислотой

Для лечения акне используются средства с салициловой и гликолевой кислотой, ретинолом, или его производными.

❓МОЖНО ЛИ ДАТЬ РЕБЁНКУ СВОИ «ВЗРОСЛЫЕ» СРЕДСТВА?

Если средство заявлено как «анти-эйдж», то, конечно, его не стоит использовать. Хотя вряд ли кому-то придет это в голову 🤯

Если средство предназначено для ухода за чувствительной и проблемной кожей — можно не бояться, даже если на нем нет пометки «teens»😎

❓МОЖНО ЛИ ПОКУПАТЬ УХОД В СУПЕРМАРКЕТЕ?

🧴 В случае акне лучше выбирать профессиональные и аптечные средства.
Но, если внимательно читать составы, можно найти неплохое очищающее средство и в супермаркете.
➖Главные минусы недорогих массовых средств – отдушки, более агрессивные консерванты и достаточно тяжелые текстуры

#томск #косметологтомск #красотатомск #эстетикатомск #косметологиятомск #домашнийуход #пилинглица #комметологэстетист

ПОДРОСТКОВАЯ КОЖА проблемы с кожей у подростков не стоит недооценивать.

Ее вид влияет на самооценку и психоэмоциональное состояние ребенка. ❓КАКИЕ СРЕДСТВА ... ещё

больше 4 лет назад

5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ

🤩 💧Перед завтраком рекомендуется выпить натощак стакан воды, так пищеварительная и эндокринная системы подготовятся к первому приему пищи ✔️КАШИ (гречка, овсянка, .. ещё

больше 4 лет назад

ПОДБОРКА МАСОК ДЛЯ ЛИЦА

В карусели представлены 4 группы масок для домашнего применения:
▫️кремовые
▫️тканевые
▫️маски-пленки и энзимные
▫️подсушивающие

▪️Смывая ЭНЗИМНУЮ маску, кожа становится ровной, гладкой и матовой, поры сужены, цвет лица здоровый и свежий

▪️ПОДСУШИВАЮЩИЕ маски на основе биосеры/каолина помогут решить проблему с высыпаниями на лице

❗️Чтобы маска сработала на 💯%, нужно правильно подобрать компоненты лекарственного состава по типу дермы

В своём кабинете для работы я использую маски:
▫️Альгинатные
▫️Пластифицирующие
▫️Коллагеновые
▫️Увлажняющие
▫️Питательные
▫️Противовоспалительные
▫️Биоматриксы

которые входят в ту или иную процедуру, или наносятся как дополнение к уходу

#томск #косметологтомск #красотатомск #тейпы #косметологиятомск #домашнийуход #пилинглица #комметологэстетист

ПОДБОРКА МАСОК ДЛЯ ЛИЦА В карусели представлены 4 группы масок для домашнего применения:

▫️кремовые ▫️тканевые ▫️маски-пленки и энзимные ▫️подсушивающие ▪️Смывая ЭНЗИМНУЮ маску, кожа становится ровной, .. ещё

больше 4 лет назад

ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА

Очень эффективная методика! При ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ нанесения можно добиться максимального результата🤩

КИНЕЗИОТЕЙПЫ:
▫️снимают мышечное напряжение и отёчность
▫️устраняют мимические морщинки
▫️разглаживаю кожные заломы
▫️приподнимают нависшее веко и уголки губ
▫️подтягивают овал лица

▪️С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО?
Если кожа здорова и не травмирована, накладывать можно уже с 25 лет (в этом возрасте тейпирование стирает все небольшие морщинки). Женщинам постарше нужно набраться терпения, максимальный эффект может проявиться через неделю-две

▪️ЧТО МОЖЕТ ПОЙТИ НЕ ТАК?
Вы можете получить обратный эффект! Неправильное нанесение может спровоцировать отеки под глазами и в целом общую отечность лица. То же возможно, если кинезиотейп не снять своевременно

▪️КАКИЕ КИНЕЗИОТЕЙПЫ НУЖНЫ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ?
Ленты на хлопчатобумажной основе, они способны поглощать и отдавать влагу, а значит, более комфортны в носке. Цвет никак не влияет на эффективность

▪️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Не рекомендуется использовать кинезиотейпы, если на коже есть гнойные воспаления, акне в острой стадии, открытые ранки, царапины и свежие шрамы

❗️Я совместно с врачом-реабилитологом @dr_dish_alexandra планирую организовать МАСТЕР-КЛАСС по правильному выполнению ТЕХНИКИ ТЕЙПИРОВАНИЯ ДЛЯ ЛИЦА, кто желает поучаствовать, оставляйте любой комментарий✅

Все подробности, касаемо даты, времени и стоимости, будут озвучены чуть позже

#томск #косметологтомск #красотатомск #тейпы #косметологиятомск #домашнийуход #пилинглица #комметологэстетист #тейпирование #тейпированиелица

ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА Очень эффективная методика!

При ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ нанесения можно добиться максимального результата🤩 КИНЕЗИОТЕЙПЫ: ▫️снимают мышечное напряжение и отёчность ▫️устраняют мимические морщинки ▫️разглаживаю кожные ... ещё

больше 4 лет назад

НАШИ БАБУШКИ…

использовали не всегда полезные и безопасные средства 😬 ✖️ожог от использования ягод ✖️раздражение кожи ✖️обезвоживание Огурец и сметану я предпочитаю использовать внутрь, .. ещё