НАЧНИ СВОЁ УТРО С МОЛИТВЫ БЛАГОДАРНОСТИ МИРУ!
⠀ Сегодня утром я произносила молитву благодарности Вселенной, миру, за то что я есть, за то что я могу быть собой, благодарила своих родителей ... ещёДругие посты этого пользователя
annakashka
🌿 «ДЫШИ +» ЗАВЕРШЁН. И У МЕНЯ ВНУТРИ ОЧЕНЬ МНОГО ЖИЗНИ 21 день. 21 утро. Когда я придумала «ДЫШИ +», не ... ещё
annakashka
Завтра 21 день моего челленджа ДЫШИ + , в котором я пере знакомила и объединила более 100 человек и ...
ещё
![🔥 ДЕНЬ 18. ДЫХАНИЕ + ПИЛАТЕС
Завтра, 27 августа, продолжаем наш «ДЫШИ +» 🌿
Начнём утро с пилатеса с Нелли Бежиной [id12362626|@nelly.pilates] — мягко разбудим тело, разомнёмся, включим мышцы и подготовимся к дыханию.
А затем — дыхательная практика со мной, Анной Кашка, чтобы наполниться энергией, освободить тело от накопившегося напряжения и настроиться на хороший, живой день.
Кто уже ходит с нами регулярно, знает, насколько по-другому начинается день после такого утра ❤️
📍 Встречаемся у памятника Курчатову
🕗 27 августа в 7:45
🌿 Участие бесплатное
Можно присоединиться, даже если вы ещё ни разу не были. Берите коврик и приходите!](https://cdn.looky.one/post-instagram/3972326039224937261_1189642344/preview-787101995_18619363498010345_2947472316058029041_n.jpg)
![🌿 ДЕНЬ 14. ДЫШИ + ЙОГА
Завтра у нас снова новое «+» и, кстати, новая локация! ☀️
В Челябинске будет проходить большой беговой марафон, центральные улицы и проспект Ленина перекроют, поэтому на этот раз мы не встречаемся у Курчатова.
А партнером 14го дня челленджа станет Мария Макарова [id981197|@maria_fuego] — нейрокоуч и преподаватель виньяса-йоги.
Сначала Маша проведёт практику йоги с акцентом на раскрытие грудного отдела. Мягко разомнём тело после сна, раскроем плечи и грудную клетку, добавим подвижности позвоночнику и подготовим тело к более глубокому и свободному дыханию.
А затем — дыхание со мной, Анной Кашка 🌿
Будем дышать, наполнять тело кислородом и энергией, включать жизненную силу и создавать то самое состояние, ради которого многие уже возвращаются к нам снова и снова: когда после практики внутри больше ресурса, настроение совсем другое, а день хочется не просто «пережить», а прожить с удовольствием.
И, конечно, возьмём в дыхание свои желания и намерения. Пусть энергия идёт туда, куда нам действительно хочется двигаться. ✨
📍 23 августа, 8:45
🌿 Парк Гагарина, станция «Водная» — НОВОЕ МЕСТО ВСТРЕЧИ
🧘♀️ Виньяса-йога + дыхание
💚 Участие бесплатное
Кто завтра с нами — ставьте + в чат�](https://cdn.looky.one/post-instagram/3969295798583836134_1189642344/preview-783323304_18617954083010345_6835055801358164007_n.jpg)
