anna_barkanova_pro

3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ тех, у кого сидячая работа ⠀ Что бы после КУРСА массажа эффект расслаблнного тела сохранялся дольше, рекомендую выполнять простые упражнения в перерывах между работой. ⠀ 1️⃣ Расслабляем шею ⠀ Исходное положение: стоя, ..

ещё

Другие посты этого пользователя

anna_barkanova_pro

Знаете, что я поняла?

Иногда лучший отдых — это не поездка на море. Это просто выключить телефон, взять подругу ... ещё

anna_barkanova_pro

Ещё ни разу не отказалась ☺️

anna_barkanova_pro

Недавно ко мне приходила клиентка со своей дочкой. И я снова убедилась: дети тоже нуждаются в прикосновении, заботе и разгрузке. Не меньше, чем взрослые.

Школа, кружки, секции, гаджеты, соцсети — у детей сейчас стресса не меньше, чем у нас🙌🏻

Массаж помогает им не только телом, но и душой.

Вот 10 причин, почему ребёнка стоит приводить на массаж 👇

1. Снятие нервного напряжения
Школа, домашние задания, кружки, соцсети — у детей сейчас стресса не меньше, чем у взрослых. Массаж снижает уровень кортизола и возвращает нервную систему в состояние покоя.

2. Помощь при физических нагрузках
Если ребёнок занимается спортом, танцами, гимнастикой — мышцы нуждаются в восстановлении. Массаж снимает зажимы, убирает крепатуру и помогает телу восстанавливаться быстрее.

3. Профилактика сколиоза и нарушений осанки
Портфели, долгое сидение за партой, гаджеты — всё это влияет на позвоночник. Регулярный массаж помогает держать спину здоровой.

4. Улучшение сна
После массажа дети засыпают легче и спят глубже. Особенно актуально для тревожных или гиперактивных детей.

5. Снижение тревожности и страхов
Массаж помогает ребёнку почувствовать своё тело, ощутить границы, успокоиться и вернуть чувство безопасности.

Недавно ко мне приходила клиентка со своей дочкой.

И я снова убедилась: дети тоже нуждаются в прикосновении, заботе и ... ещё

anna_barkanova_pro

Можно повторить движения, но не тепло.

Можно скопировать технику, но не присутствие. Моя сила — не в том, что ... ещё