В
#jumpingfitness приходят не только за похудением. Каждый прыжок - это плиометрика в чистом виде. Когда мы отталкиваемся от полотна, наши мышцы работают на взрывную силу, а в момент приземления на мощную стабилизацию. Мы тренируем «быстрые» мышечные волокна, становясь резче и выносливее! Хочу, чтобы вы знали, что через ...
ещё