mari.konoshenko
больше 1 года назад

БАД или НЕ БАД – вот в чем вопрос?

Действительно, существуют добавки, дополнительная дотация которых необходима. Тем не менее, их список индивидуален ❗️ для каждого конкретного человека и выбор принимать БАД ... ещё

Другие посты этого пользователя

mari.konoshenko

около 1 года назад

🔥Интенсив «Целлюлит, прощай, я иду на пляж!»

Ты готова надеть короткие шорты и не думать о «апельсиновой корке»?

За неделю вы получите СИСТЕМУ, которая действительно работает:

3 ГЛАВНЫХ РЕЗУЛЬТАТА:
✨ Кожа станет заметно ровнее
✨ Уменьшатся отеки
✨ Появится энергия и легкость в теле

Что тебя ждет?
✔ Научный, но простой подход - без мифов и жестких ограничений.
✔ Лимфодренажные коктейли, которые уменьшают отеки с первого дня.
✔ Противовоспалительное питание - вкусно и без голода.
✔ Суперфуды для упругой кожи.
✔ 5-минутные упражнения, которые разгоняют лимфу (даже для ленивых и сверх занятых!).
✔ Поддержка и мотивация!

Подробности:
📅 Старт: 30 июня
⏳ 7 дней - коротко, интенсивно, без лишней информации.
💬 Мини-группа (10 мест): ежедневная обратная связь + общий чат.

🎁 Бонус: созвон через месяц с мотивацией, разбором результатов и бонусными техниками.

Почему стоит участвовать?
🚫 Нет жестких диет - только работающие привычки.
🚫 Нет сложных тренировок - упражнения можно делать даже перед сном.
🚫 Нет пустых обещаний - только научные методы и реальные изменения.
❤️ работаем в мини группе, а значит:
- Каждое задание получит обратную связь
- Ни один вопрос не останется без ответа

💰 Цена?
Стоимость участия - 1500 руб. (это стоимость одного крема, который все равно не работает!).

❗ Мест всего 10 - успевай записаться до 29 июня!
Как присоединиться?
Напиши «Хочу на пляж!» в личные сообщения или оставь комментарий👇 - и я отправлю тебе все детали!

P.S. Через месяц ты либо будешь жалеть, что не начала сейчас… либо радоваться своему отражению в зеркале. Выбор за тобой! 🌊

🔥Интенсив «Целлюлит, прощай, я иду на пляж!» Ты готова надеть короткие шорты и не думать о «апельсиновой корке»? За неделю ... ещё

mari.konoshenko

около 1 года назад

-8,6 кг после родов без диет и гонки

В прошлом посте поделилась в Вами историей своих беременностей. Настал через рассказать о своем восстановлении. За 4,5 месяца меня покинуло 8,6кг. Через месяц после родов я весила 62,6 кг — вполне в пределах нормы по ИМТ.
Через 5,5 месяцев — уже 54,0 кг, тоже норма.

Но между этими цифрами — огромная разница в теле, энергии и ощущении себя. И да, сейчас я вешу меньше, чем в старших классах школы, что тоже приятно, девочки меня поймут☺️

И главное — всё это без:
❌ диет
❌ марафонов на выживание
❌ жёстких ограничений

А с этим:
🍽️ регулярное питание с учётом восстановления
🤱 бережный подход к себе как к женщине, а не только к маме
✨ поддержка митохондрий

Что изменилось:
— лицо снова обрело черты, а не только следы усталости
— тело подтянулось, кожа стала более плотной
— вернулась лёгкость, повысилась энергия 🔥
— снова чувствую себя в СВОЕМ теле, а не просто в заботах

Я — нутрициолог 🧬 и знаю, как всё это работает на клеточном уровне.
Но прожить это — совсем другое.

Вывод:
Восстановление — это не только про цифры на весах ⚖️
Это про возвращение к себе.
Постепенно. С любовью ❤️
С опорой на знания и своё тело.

#нутрициолог #нутрициологнск #беременность #восстановлениепослеродов #восстановление #полезноепитание #материнство #похудениебездиет #похудение #похудениедоипосле

-8,6 кг после родов без диет и гонки В прошлом посте поделилась в Вами историей своих беременностей. Настал через рассказать ...

ещё

mari.konoshenko

около 1 года назад

Беременность в 37 легче и здоровее, чем в 26.🤰

И если бы я не прошла этот путь сама, не поверила бы, насколько может измениться женское тело, когда у него есть ресурсы.

⸻

Первая беременность (26 лет):
— 🏥 госпитализации дважды
— 💉 ежедневные уколы в живот для разжижения крови
— 💧 маловодие
— ✂️ кесарево из-за тазового предлежания и маловодия
— 👶 ребёнок с признаками дисплазии соединительной ткани (ведь дефицитные мамы рожают дефицитных детей 😢)

Всё было напряжно и тревожно.
Я тогда ещё не умела слушать своё тело, не знала, как дефициты мамы влияют на малыша.
Не знала, что можно иначе.

⸻

Вторая беременность (37 лет):
К ней я шла осознанно:
✅ восстановила дефициты
✅ подготовила митохондрии
✅ питание и режим

И вот результат:
— ❌ никакой угрозы и госпитализаций
— 🧠 ясная голова, ⚡ энергия, 😊 хорошее настроение и прекрасное самочувствие
— 👶 родился ребёнок без признаков ДСТ

Да, из-за тазового положения и уже имеющегося шва мне снова сделали кесарево. Но это — единственное, что не зависело от меня.

А всё остальное — результат системной заботы о себе.

⸻

Это был мой личный «эксперимент» как женщины и как нутрициолога:
🔹 Что будет, если дать телу всё, что ему нужно?
🔹 Как изменится беременность, если мама в ресурсе?
🔹 Что можно передать ребёнку, кроме генов?

Ответ: очень многое.

#Кейсы #нутрициолог #нутриуиологнск #беременность #подготовкакбеременности #дефициты #питание #полезноепитание #правильноепитание #образжизни

Беременность в 37 легче и здоровее, чем в 26.

🤰 И если бы я не прошла этот путь сама, не поверила ... ещё

mari.konoshenko

больше 1 года назад

Это больше, чем профессия — это призвание 💛

Я выбрала не профессию, а призвание.
И с каждым результатом клиентов — убеждаюсь в этом снова.

⸻

Я — нутрициолог с научным подходом ⚗️🥦
Но я не просто «худею людей».
Я возвращаю им здоровье и энергию ⚡️, чтобы они могли:

— смело раскрывать свои таланты 🎨,
— реализовывать потенциал 🚀,
— жить ярко ☀️ и с любовью к себе ❤️.

Я знаю, как питание влияет на гормоны, лимфу, иммунитет 🧬
Разбираю, почему тело отекает, воспаляется и накапливает лишнее 💧
Я вижу в теле логику — и даю путь, который работает не снаружи, а изнутри 🔍

⸻

Когда ко мне приходит женщина и говорит:
«Я снова влезаю в любимое платье — и у меня глаза горят» 👗✨
Я чувствую: я на своём месте.

⸻

Быть нутрициологом — это:
— видеть невидимое 🔬
— читать сигналы тела 📡
— возвращать женщине её энергию, здоровье и контроль 🌿⚖️

Если ты тоже хочешь не маскировать, а понять и решить —
оставайся рядом.
Впереди много важного и ценного 🔥

#нутрициолог #нутрициология #питаниедляздоровья
#восстановлениеэнергии #гормональныйбаланс #устаюпостоянно
#работапопризванию #женскаяэнергия #осознаннаяженщина

Это больше, чем профессия — это призвание

💛 Я выбрала не профессию, а призвание. И с каждым результатом клиентов — убеждаюсь ... ещё