uniboec в LOOKY — Физическая подготовка бойцов: тренировки для силы, выносливо
User avatar
uniboec

Физическая подготовка бойцов: тренировки для силы, выносливости и гибкости Не забывайте, что правильное питание также играет важную роль в физической подготовке бойцов.

Уравновешенное питание, богатое белками, углеводами и жирами, поможет ... ещё

Другие посты этого пользователя

uniboec
uniboec
ВНИМАНИЕ, БОЙЦЫ И РОДИТЕЛИ! 📣 🔥 Пришло время подготовиться к важному событию — Аттестации на пояса по джиу-джитсу 2026! 🔥 📅 22 августа (суббота) — Семинар по технике под руководством старшего тренера 📅 23 августа (воскресенье) — Аттестация на пояса по джиу-джитсу 🔗 Регистрация до 17 августа: https://forms.gle/Gyvu2e4D5i7ajdQy9 🥋 Зачем нужна аттестация? Аттестация — это не просто формальность. Это: ✅ Подтверждение вашего уровня и прогресса ✅ Мотивация к новым достижениям ✅ Знак уважения к труду на тренировках ✅ Ступень на пути к мастерству ☝ Что нужно знать для допуска: 📌 Подготовка: Участник должен знать и уметь всё по программе. Решение о допуске принимает ТОЛЬКО тренер. 📌 Регистрация: Обязательно заполнить форму до 17 августа. 📌 Финансовые условия: Не должно быть задолженностей по оплате занятий. 📚 Про семинар 22 августа Семинар не обязателен, но очень рекомендован, особенно если: вы претендуете на пояс выше зелёного летом были пропуски нужна структурированная повторная отработка всей техники ❗Популярные вопросы ❓ Можно ли прийти без летней подготовки и просто попробовать? Можно, но шансы на успешную сдачу будут минимальными — особенно при длительном отсутствии. ❓ Можно ли сдать индивидуально позже? Нет. Аттестация проходит один раз в год, в августе. Следующая — только в августе 2027 года. ❗ Возрастные ограничения по поясам (введены решением тренерского совета от 19 июля 2020 года): На каждый пояс в джиу-джитсу установлен минимальный возраст: Серый пояс (7 кю) присваивается с 4 лет Серый пояс 2 степени (7/2 кю) — с 5 лет Жёлтый пояс (6 кю) — с 6 лет Жёлтый пояс 2 степени (6/2 кю) — с 7 лет Оранжевый пояс (5 кю) — с 8 лет Оранжевый пояс 2 степени (5/2 кю) — с 9 лет Зелёный пояс (4 кю) — с 10 лет Зелёный пояс 2 степени (4/2 кю) — с 11 лет Синий пояс (3 кю) — с 12 лет Синий пояс 2 степени (3/2 кю) — с 13 лет Пурпурный пояс (2 кю) — с 14 лет Пурпурный пояс 2 степени (2/2 кю) — с 15 лет Коричневый пояс (1 кю) — с 16 лет Коричневый пояс 2 степени (1/2 кю) — с 17 лет Эти ограничения позволяют проходить аттестацию в соответствии с возрастом, уровнем физической подготовки и психоэмоциональной зрелостью

ВНИМАНИЕ, БОЙЦЫ И РОДИТЕЛИ!

📣 🔥 Пришло время подготовиться к важному событию — Аттестации на пояса по джиу-джитсу 2026! 🔥 📅 ... ещё
uniboec
uniboec
ВНИМАНИЕ, БОЙЦЫ И РОДИТЕЛИ! 📣 🔥 Пришло время подготовиться к важному событию — Аттестации на пояса по джиу-джитсу 2026! 🔥 📅 22 августа (суббота) — Семинар по технике под руководством старшего тренера 📅 23 августа (воскресенье) — Аттестация на пояса по джиу-джитсу 🔗 Регистрация до 17 августа: https://forms.gle/Gyvu2e4D5i7ajdQy9 🥋 Зачем нужна аттестация? Аттестация — это не просто формальность. Это: ✅ Подтверждение вашего уровня и прогресса ✅ Мотивация к новым достижениям ✅ Знак уважения к труду на тренировках ✅ Ступень на пути к мастерству ☝ Что нужно знать для допуска: 📌 Подготовка: Участник должен знать и уметь всё по программе. Решение о допуске принимает ТОЛЬКО тренер. 📌 Регистрация: Обязательно заполнить форму до 17 августа. 📌 Финансовые условия: Не должно быть задолженностей по оплате занятий. 📚 Про семинар 22 августа Семинар не обязателен, но очень рекомендован, особенно если: вы претендуете на пояс выше зелёного летом были пропуски нужна структурированная повторная отработка всей техники ❗Популярные вопросы ❓ Можно ли прийти без летней подготовки и просто попробовать? Можно, но шансы на успешную сдачу будут минимальными — особенно при длительном отсутствии. ❓ Можно ли сдать индивидуально позже? Нет. Аттестация проходит один раз в год, в августе. Следующая — только в августе 2027 года. ❗ Возрастные ограничения по поясам (введены решением тренерского совета от 19 июля 2020 года): На каждый пояс в джиу-джитсу установлен минимальный возраст: Серый пояс (7 кю) присваивается с 4 лет Серый пояс 2 степени (7/2 кю) — с 5 лет Жёлтый пояс (6 кю) — с 6 лет Жёлтый пояс 2 степени (6/2 кю) — с 7 лет Оранжевый пояс (5 кю) — с 8 лет Оранжевый пояс 2 степени (5/2 кю) — с 9 лет Зелёный пояс (4 кю) — с 10 лет Зелёный пояс 2 степени (4/2 кю) — с 11 лет Синий пояс (3 кю) — с 12 лет Синий пояс 2 степени (3/2 кю) — с 13 лет Пурпурный пояс (2 кю) — с 14 лет Пурпурный пояс 2 степени (2/2 кю) — с 15 лет Коричневый пояс (1 кю) — с 16 лет Коричневый пояс 2 степени (1/2 кю) — с 17 лет Эти ограничения позволяют проходить аттестацию в соответствии с возрастом, уровнем физической подготовки и психоэмоциональной зрелостью

ВНИМАНИЕ, БОЙЦЫ И РОДИТЕЛИ!

📣 🔥 Пришло время подготовиться к важному событию — Аттестации на пояса по джиу-джитсу 2026! 🔥 📅 ... ещё
uniboec
uniboec
Мастерство не появляется сразу и не приходит само по себе. Оно складывается из простых вещей: повторять одно и то же, не бросать, когда не получается, и продолжать даже когда тяжело. Со временем все начнет получаться, если просто не сдаваться. Если хотите пройти этот путь, приходите на тренировку, все покажет и поможем начать💪

Мастерство не появляется сразу и не приходит само по себе.

Оно складывается из простых вещей: повторять одно и то ... ещё
uniboec
uniboec
🌟 Не откладывайте на потом то, что может изменить жизнь уже сегодня! А вдруг именно сегодня тот самый день, когда вы решите прийти на первую тренировку? Не важно, сколько вам лет и есть ли спортивный опыт. Самое сложное — сделать первый шаг. А дальше мы поможем освоиться, всему научим и поддержим на пути к новым достижениям. 🥋 В АСЕ «Универсальные Бойцы» каждый найдёт своё направление: 👶 «Мама и малыш» (1,5–2 года) 🏃 ОФП для детей 3–4 лет 🤼 Борьба для детей и взрослых 🥊 Ударная техника 👩 Женская группа 🎁 Первая тренировка — бесплатно! Не ждите сентября, нового месяца или понедельника. Возможно, именно сегодня начнётся путь, который подарит уверенность, дисциплину, новых друзей и любовь к спорту. 📍 г. Первоуральск, ул. Ленина, 31, офис 322 (3 этаж) 📞 +7 (965) 525-77-33 📲 Звоните или пишите в MAX — администратор поможет подобрать группу и уточнит актуальное расписание тренировок. 💪 Сделайте первый шаг уже сегодня. Мы ждём вас на тренировке!

🌟 Не откладывайте на потом то, что может изменить жизнь уже сегодня! А вдруг именно сегодня тот самый день, когда ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube