Громкость

healthy.oxana

Цикл не пришёл.

И в голове начался кошмар: — «Может, беременность?» — «А может, гормоны слетели?» — «А может, это навсегда?..» Стоп. Если ... ещё

Посты healthy.oxana

в LOOKY — фото 1

в LOOKY — фото 2

в LOOKY — фото 3

в LOOKY — фото 4

в LOOKY — фото 5

СПКЯ — это не «один диагноз».

Это разные механизмы: инсулин, воспаление, надпочечники, последствия КОК. И пока вы пытаетесь лечить всё сразу — тело просто продолжает сбоить. Одна из самых частых основ СПКЯ — инсулинорезистентность. Она тянет за собой: — отсутствие овуляции — скачки ... ещё

в LOOKY — Снимаешь лифчик — и грудь будто не держит форму?
Это не про

Снимаешь лифчик — и грудь будто не держит форму?

Это не про возраст и не про «гравитацию». Часто причина — хронический стресс, плохой сон и перенапряжённые мышцы. Когда нервная система не умеет расслабляться, тело перестаёт восстанавливаться — и форма уходит первой. В такие периоды ... ещё

в LOOKY — Если к вечеру живот будто на пятом месяце,
сон разваливается

Если к вечеру живот будто на пятом месяце, сон разваливается, всё бесит, а тело ощущается как чужое и уставшее — это не «характер» и не «возраст».

Часто это про нервную систему на пределе и дефицит магния, который участвует в сотнях процессов: ... ещё

в LOOKY — Жизнь была бы проще,
если бы от стресса выпадали не волосы с

Жизнь была бы проще, если бы от стресса выпадали не волосы с головы.

Но стресс бьёт иначе: — волосы редеют — сон ломается — тело постоянно в напряжении — нервы на нуле Это не «вы слабая». Это нервная система, которая давно ... ещё

в LOOKY — Если запах такой, что хочется выйти из комнаты —
это не «аха

Если запах такой, что хочется выйти из комнаты — это не «ахах, ну бывает».

Это сигнал, что кишечник и микрофлора не справляются. Когда микрофлора в порядке — газы либо минимальные, либо почти без запаха. А вот запах «как будто кто-то умер» — это ... ещё

в LOOKY — Если больно — значит воспалено.
Сгустки, спазмы, жжение —
эт

Если больно — значит воспалено.

Сгустки, спазмы, жжение — это не ПМС и не “терпи, у всех так”. Это воспаление внутри. И очень часто его усиливает не только гормональный сбой, но и разбитая микрофлора — кишечника и интимной зоны. Когда микрофлора не в ... ещё

в LOOKY — Очень часто это про микрофлору кишечника, а не про силу воли

Очень часто это про микрофлору кишечника, а не про силу воли.

Я тоже проходила этап «чисток» и детоксов — и они не работали. Реальные изменения начались, когда я перестала «чистить» организм и начала поддерживать его изнутри. Я выбрала Пробиотик вб #WW212307 — как регулярную поддержку ... ещё

в LOOKY — Большинство омега-3 на рынке — это всего около 30% рыбьего ж

Большинство омега-3 на рынке — это всего около 30% рыбьего жира.

Остальное — наполнители и окисленные жиры, из-за которых потом и ноль эффекта, и рыбная отрыжка. Я для себя выбрала Омега-3 вб #WW136542 — здесь 90% чистого рыбьего жира из мелкой рыбы, которая не накапливает тяжёлые металлы. .. ещё

в LOOKY — В большинстве омега-3 на самом деле всего около 30% рыбьего

В большинстве омега-3 на самом деле всего около 30% рыбьего жира.

Остальное — наполнители и окисленные жиры, из-за которых потом появляется и рыбная отрыжка, и ощущение, что «пью — а толку ноль». Я для себя выбрала омега-3 вб #WW136542 — здесь 90% чистого рыбьего жира, полученного из ... ещё

в LOOKY — Месячные — это не “ну потерпи”.

И самое бесячее — когда вам

Месячные — это не “ну потерпи”.

И самое бесячее — когда вам говорят: “да у всех так” / “просто ПМС” / “ты драматизируешь”. Нет. Если боль сильная, сгустки огромные, цикл скачет — это повод разбираться, а не терпеть. Очень часто за адскими месячными стоит: ... ещё

чтобы продолжить