psiholog_elena_kos в LOOKY — фото 1
psiholog_elena_kos в LOOKY — фото 2
User avatar
psiholog_elena_kos
10 месяцев назад

💛🧡Проработать папу, проработать маму…Заезженные фразы, ставшие чуть ли не стёбом над терапией и психологией в целом. Кого-то другого невозможно проработать. Мы имеем дело только со своими чувствами, по отношению к ... ещё

Другие посты этого пользователя

psiholog_elena_kos
psiholog_elena_kos
6 дней назад
Остаться в терапии после того, как обнаружена болевая точка - это решение смелых. В этой точке можно слиться по привычке, начинать осознанно, но чаще, неосознанно избегать сессий. Найдутся причины - от обстоятельств до состояния здоровья - и все причины уважительные, чтобы не продолжать, не прикасаться к больному, хоть и давно нарывающему месту. Клиенты иногда именно в этот момент берут паузу. Но это точка, как это не банально - точка кризиса! Когда в прежнюю жизнь ты уже не сможешь вернуться - потому что прошла определенный путь выхода из привычной Ж.. жизненной схемы, но и куда дальше ступать - не знаешь- не чувствуешь твердой земли под ногами, и ножки какие-то шаткие и смотреть страшно. Решение смелых - сказать себе : я так больше не хочу! Я пойду в это с проводником. Я долго шла к этой точке! Да, это именно она, точка невозврата к прежним шаблонам. Тут и есть точка бифуркации - как раньше я уже не хочу, но есть вариант попробовать иначе. Точка принятия решения. Куда пойдём? Консультирую в Пятигорске и онлайн .

Остаться в терапии после того, как обнаружена болевая точка - это решение смелых.

В этой точке можно слиться по ... ещё
psiholog_elena_kos
psiholog_elena_kos
10 дней назад

Ребенок, как цветок, растет и развивается в поле своих родителей.

И когда «поле сухое, выгоревшее, с потрескавшейся ... ещё
psiholog_elena_kos
psiholog_elena_kos
25 дней назад
«Когда страшно можешь и в дырку забиться» - цитата из терапии… и там ты не чувствуешь тела, не чувствуешь, что тебе неудобно, не чувствуешь, что ноги затекли. Страх такой сильный, что базовое желание безопасности отключают всю чувствительность, но ты так живёшь, из этого состояния строишь отношения, карьеру… **** Но когда ощущение безопасности появляется, в этой норе или дыре, куда ты забился однажды, оказывается, что ты чувствуешь, что ноги затекли и шея не поворачивается, и руки, и плечи хочется расправить , вдохнуть полной грудью. Оказывается, когда становится безопасно, то хочется чувствовать тело, хочется чувствовать радость движения, хочется размяться, хочется разместиться в более просторном месте, где ты можешь двигаться, осваивать себя и осваивать пространство. Не выживать! А любопытствовать! Базовая безопасность может быть подорвана в очень раннем детстве. И в терапии клиент даже не может описать, почему ему так страшно «выходить в мир из норы», и только тело сжимается и вырывается грудной крик. Это говорит о том что Базовая безопасность была подорвана намного раньше, чем это можно было описать какими-то словами, у маленького ребёнка просто нет в лексиконе названия этих чувств, есть только животные страх. Терапия помогает в длительных отношениях восстановить ощущение базовой безопасности - мне можно быть собой, даже когда мне страшно, потому что есть устойчивый взрослый, который меня выдержит, взрослый защищающий, взрослый принимающий ,взрослый поддерживающий ,безопасный взрослый! Взрослый, на которого я могу опереться! Там, где появляется внешний устойчивый взрослый, происходит терапия (исцеление) отношений, появляется ощущение, надежда, что можно ожить и побыть уязвимым ребёнком рядом с устойчивым взрослым. Когда это уязвимость заново проявлена, признана, то закрывается потребность в собственной магической силе и ребенку внутри вас можно безопасно и равномерно продолжить расти, с того момента, где он был заморожен страхом.➡️➡️➡️

«Когда страшно можешь и в дырку забиться» - цитата из терапии…

и там ты не чувствуешь тела, не чувствуешь, .. ещё
psiholog_elena_kos
psiholog_elena_kos
около 1 месяца назад
➡️Зачем ты идёшь в отношения с ненадежными человекАми? Убедиться в их ненадежности, чтобы подтвердить свой сценарий, что надежных нет? Нарциссическая травма питает убеждение, что я надежная, а вокруг все не надежные и тогда на меня можно положиться и я лучше, на фоне другого. На фоне кого тогда ( изначально)? Кто в твоей жизни требовал от тебя выполнять обещания, а сам свои нарушал? В этом месте и расщепление… Есть вариант - наконец-то найти надежного, который пообещал и наконец-то сделал. Любить надёжного как-то приятнее. И все абсолютно 💯 все этого ДОС-тойны, но не всем это ДОС-тупно. Это желаемый вариант, который ты не можешь позволить себе получить, потому что «нет драйвера» для этого «обновления». А пока такого надежного человека нет, но очень хочется рассчитывать не только на себя в этой жизни! И когда опереться не на кого, то проживаешь не просто одиночество, а изоляцию. И опять приходится выбирать ненадежных, чтобы себя обнаружить более ответственной, читаем🟰 нужной. ⁉️ Справка* (от Алисы) Под «драйверами для обновления» обычно имеют в виду либо сами файлы новых версий драйверов, либо инструменты, которые помогают эти версии найти и поставить. Инструменты тут ⬇️ Консультирую в Пятигорске и онлайн

➡️Зачем ты идёшь в отношения с ненадежными человекАми? Убедиться в их ненадежности, чтобы подтвердить свой сценарий, что надежных нет? ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube