В тренировках важно уделять время для связочного аппарата.

⠀ Укреплять и улучшать мобильность и подвижность ваших суставов и связок. В деревнях если телега скрипела, колёса смазывали. Сейчас мы все передвигаемся на автомобилях, но ... ещё